מנהגי הצום והתענית ידועים לנו מתקופות קדומות ביותר. אבל לעיתים קרובות קיימת חוסר הבנה לגבי מטרת הצום ומהות מנהגיו. בלימוד זה ננסה להבין  מדוע חשוב לכל מאמין לאמץ את מנהגי הצום והתענית כחלק מחייו הרוחניים? מה הם  העקרונות שמובילים לקיום מנהג הצום באופן יעיל ומשפיע? וכיצד  מנהג אדיר זה מביא את המאמין לקרבה עמוקה יותר עם אלוהיו?